কোকাকোলা পানের এক ঘণ্টা পর যা হয়

বিখ্যাত কোমল পানীয় কোকাকোলা। এটা শরীরের জন্য কত ক্ষতিকর তা বোঝাতে কোকাকোলার সাথে পয়সার বিক্রিয়া কিংবা কোকাকোলা গরম করলে কী বিক্রিয়া হয়, তা নিয়ে বহু ভিডিও আমরা প্রায় সবাই দেখেছি।…

প্রতিদিন দই খান এবং সুস্থ থাকুন

দই খেতে কে না ভালবাসে। আর বাঙালির দই প্রীতিতো সর্বজনবিদিত। স্বাদে, গুণে দইয়ের তুলনা মেলা ভার। সুস্বাস্থ্য চান? প্রাত্যহিক ডায়েটে দইকে ভুলেও বাদ দেবেন না। দইয়ের গুণাবলীর কয়েক ঝলক- ওজন…

মেদহীন ও আকর্ষণীয় কোমরের জন্য কার্যকরী কিছু যোগাসন

একথা আর বলার অপেক্ষা রাখে না যে, যতই ডায়েট করুন না কেন, আপনার পেটে আর কোমরে যদি মেদ থাকে তবে সে আর কোনভাবেই নড়তে চায় না। পেটের জমে থাকা মেদ…

আপনার সৌন্দর্য ও তারুণ্য ধরে রাখতে সাহায্য করবে যে ১২টি খাবার

সত্যিকার ভাবে শরীর ও ত্বকের বয়স কমিয়ে দেয়ার কোন ম্যাজিক আসলে নেই। কিন্তু কিছু কিছু খাবার রয়েছে যা স্থায়ীভাবে তারুণ্য ধরে রাখতে সক্ষম। প্রতিটি মানুষেরই ইচ্ছে থাকে যে কোন মূল্যে…

শারীরিক গঠন ঠিক রাখার ৪টি কৌশল

শরীরের ওজন বৃদ্ধি পাবার পর তা কমানোর জন্য আমাদের যতটা চেষ্টা করতে হয়, ওজন কমানোর পর শারীরিক গঠন ঠিক রাখা আরও বেশি কষ্টকর হয়ে পরে। কিন্তু, আমাদের শরীরের গঠন সবসময়…

আপনি কি জানেন? কিভাবে বানাবেন গ্রিন টি?

আমাদের ফেসবুক পেজে অনেক আপু জানতে চেয়েছেন কিভাবে গ্রিন টি বানাতে হয়। আজ আপনাদের সুবিধার জন্যই থাকছে তিনটি উপায়ে কিভাবে গ্রিন টি বানানো যায় তার রেসিপি – পদ্ধতি ১ঃGreen teabag…

এই ঈদে বাড়ি যাওয়ার সময় যানবাহনে বমি করা থেকে রক্ষা পেতে যা করবেন

ঈদের ‍ছুটিতে ঘরমুখো মানুষ নাড়ীর টানে ফিরবেন বাড়িতে। এ জন্য অনেককেই দীর্ঘক্ষণ যানবাহনে কাটাতে হতে পারে। এছাড়া ঘোরার পরিকল্পনা দীর্ঘ করেছেন বন্ধু-বান্ধব বা ভাইবোনদের পাল্লায় পড়ে। কিন্তু, ছোট্ট একটি সমস্যা…

কোমরের মেদ দ্রুত কমাতে মাত্র ১ টি সহজ ব্যায়াম শিখে নিন

দেহের অন্যান্য স্থানের মেদের তুলনায় অনেক বেশি বিরক্তিকর মেদ হচ্ছে কোমরের মেদ, ইংরেজিতে যাকে বলা হয় লাভ হ্যান্ডেলস। পেটের মেদ, হাত-পায়ের মেদ এমনকি মুখের মেদও বেশ সহজেই ঝড়িয়ে ফেলা সম্ভব…

খুশকি তাড়ানোর ঘরোয়া সমাধান

চুলজনিত সমস্যার মধ্যে খুশকিকে মোটামুটি চোখ বুঝে প্রথম সারিতে রাখা যায়। খুশকি নিয়ে বিপদে নেই এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া মুশকিল। খুশকির জন্য দায়ী অন্যতম প্রধান কারণ হল মাথার ত্বকের মৃত…

স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য রক্ষায় ত্রিফলা

আধুনিক সমাজের অনেককেই দেখি এসব ম্যাজিকাল আয়ুর্বেদিক সলিউসনকে বেশ নিচু চোখেই দেখেন। আবার অনেকে তো জানেনই না কিছু এসব সম্পর্কে। অবশ্য আমি আপনাদের দোষ দেবো না। আধুনিক আলোপ্যাঁথিক মেডিসিনের উপর…

বিখ্যাত ব্র্যান্ডগুলোর নামের অর্থ ও নামকরণের পেছনের কাহিনী

বিখ্যাত ব্র্যান্ডগুলোর নাম প্রতিদিনই শুনে আসছেন, লোগো দেখে আসছেন। বেশ বিচিত্র নাম তাদের, বেশিরভাগ সময়ই নামগুলোর অর্থ জানি না আমরা। ভেবে দেখেছেন কি এগুলোর নামকরণের পেছনে কোনো কাহিনী বা ইতিহাস…

ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিতে ৪টি প্রাকৃতিক খাবার

ত্বক ফর্সা কিংবা উজ্জ্বল দেখানোর জন্য আমরা কত কিছু করি। কেউ দামী প্রসাধনী ব্যবহার করেন আবার কেউ নিয়মিত পার্লারে গিয়ে ত্বকের যত্ন নেন। ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করার জন্য প্রকৃতির মধ্যেই…

জেনে নিন লিচুর বিশেষ কিছু উপকারিতা সম্পর্কে

  লিচু খাওয়ার উপকারীতা-  লিচুতে প্রচুর এন্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন সি, পটাশিয়াম রয়েছে। এরা ত্বকের স্বাভাবিক আর্দ্রতা ধরে রেখে ত্বকের যৌবন ধরে রাখে। লিচুর এই উপাদানগুলো কাজ করে মুখের শুষ্কভাব দূর করতে, কপালের…

এসি ছাড়াই মাত্র ৫ মিনিটে ঘর ঠাণ্ডা করার দারুণ একটি পদ্ধতি

প্রচণ্ড গরমে অস্থির হয়ে পড়েছেন প্রায় সবাই। রাস্তায় গরম, কর্মক্ষেত্রে গরম। সারাদিন না হয় কোনরকম সহ্য করা গেলো, কিন্তু এই প্রচণ্ড গরমে রাতের বেলাও যে ঘুম হচ্ছে না! সকলের বাড়িতে…

মৃত্যুর পরের জীবন কেমন? নিজের অভিজ্ঞতা জানালেন ডাক্তার আলেকজান্ডার

মৃত্যুর পরেও জীবন রয়েছে? মৃত্যুর পর আত্মার কোনও অস্তিত্ব থাকে? এই প্রশ্নে প্রায়শই আমরা তর্ক করি। কখনও কখনও অকাট্য যুক্তি দিয়ে আত্মার অস্তিত্বকে বিশ্বাস করার চেষ্টা করি। কিন্তু বিজ্ঞানের কাছে…

ওজন কমাতে হলে পানীয়

ওজন কমাতে কত কিছুই না করেন! কখনো না খেয়ে ডায়েট অনুসরণ করা, কিংবা সকালে-বিকালে নানা ধরনের ব্যায়াম করা, কিংবা ঘাম ঝরিয়ে চর্বি গলিয়ে হাজারো নিয়মকানুন মেনে চলা। কষ্টের আর শেষ…

বিরক্তিকর রুক্ষ ত্বকের সমস্যা থেকে মুক্তি খুব সহজেই

রুক্ষ ত্বকের সমস্যা আসলেই অনেক বেশি বিরক্তিকর। একটু গরম পড়েছে কি ত্বক একেবারে ফেটে যাবে। একই সমস্যা দেখা যায় শীত ও বর্ষাতেও। বছরের কোনো সময়েই শান্তি নেই। ফাটা ত্বকে খুব…

গরমে ম্যাঙ্গো আইসক্রিম

আম আর আইসক্রিম। গরমের দুটো মন ভাল করা জিনিস। সেই আম আর আইসক্রিম যদি একসঙ্গে মেশে তবে তো কথাই নেই। তৈরি গরমের সেরা রেসিপি। কী কী লাগবে- পাকা আম-৪টে(১ কেজি)…

গরমে স্বস্তি পেতে: ফ্রুট পাঞ্চ

(SourceTune.Com): গরমে ক্লান্তি দূর করতে ফ্রুট পাঞ্চের জবাব নেই। ক্লান্তি যেমন দূর হবে, শরীরের পক্ষে তেমনই ভাল ফ্রুট পাঞ্চ। কী কী লাগবে- অরেঞ্জ জুস-২ ক্যান(ফ্রোজেন) লেমোনেড-২ ক্যান(ফ্রোজেন, ঘন) পাইনাপল জুস-১…

গর্ভাবস্থায় অবসাদ কাটাতে পারে যোগাভ্যাস

(SourceTune.Com): গর্ভাবস্থায় অবসাদে ভোগেন প্রায় সব মহিলাই। শারীরিক দুর্বলতা, চিন্তা, অবসর সব মিলিয়ে জাঁকিয়ে বসে অবসাদ। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন গর্ভাবস্থায় অবসাদ কাটানোর অন্যতম উপায় হতে পারে যোগাভ্যাস। নিয়মিত যোগব্যামের ফলে অবসাদ…

দাগহীন ফর্সা কোমল ত্বক মাত্র ৩০ মিনিটের যত্নে

(SourceTune.Com): ফর্সা, কোমল ও দাগহীন ত্বক সকলেরই কাম্য। মুখের ত্বকে ব্রণ, মেছতা কিংবা অন্য কোনো কিছুর দাগ থাকলে স্বাভাবিকভাবেই আত্মবিশ্বাস কমে আসে। সেকারণে দাগহীন কোমল ত্বক পেতে অনেকে ত্বক বিশেষজ্ঞের…

জেনে নিন হাতের আঙ্গুল আপনার ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে কী বলে!

(SourceTune.com): প্রতিটি মানুষ আলাদা, এই বিষয়টি নতুন কিছু নয়। কিন্তু বাহ্যিক দিক থেকে সকলে যেমন আলাদা তেমনই ভেতরের দিক দিয়েও কিন্তু প্রতিটি মানুষ আলাদা। অর্থাৎ প্রতিটি মানুষের ব্যক্তিত্ব আলাদা ধরণের।…

সকালের নাস্তার প্রোটিন আপনার ওজন কমাবে

ব্রেকফাস্টে সরিয়ে রাখুন কার্বোহাইড্রেট। সঙ্গী করুন প্রোটিন জাতীয় খাদ্য। তাহলেই কেল্লা ফতে। সারা দিন ভরা থাকবে পেট। খেতে হবে কম। ফলে ওজনটাও থাকবে নিয়ন্ত্রণের মধ্যে। নতুন এক গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে…

মাত্র ৪৫ মিনিট দিবানিদ্রা স্মৃতিশক্তি বাড়িয়ে তোলে ৫ গুণ

ওজন বাড়ার ভয়ে দিবানিদ্রা নিয়ে খুঁতখুঁত করে প্রায় সকলেই। তবে এই দিবানিদ্রারই রয়েছে দারণ সুফল। নতুন এক গবেষনা বলছে মাত্র ৪৫ মিনিট দিবানিদ্রা স্মৃতিশক্তি বাড়িয়ে তোলে ৫ গুণ। তবে এটাই…

অনিদ্রায় ভুগছেন? জেনে নিন ভাল ঘুম আসার কিছু নিয়ম

অনিদ্রা। চলতি সময়ের অন্যতম বড় সমস্যা। কাজের চাপ, মানসিক অস্থিরতার কারণে অনিদ্রা সমস্যা হয়ে দেখা দেয় জীবনে। আর তার প্রভাবেই ক্রমাগত বাড়তে থাকে অন্যান্য শরীরিক সমস্যা। ডায়বেটিস, ওজন বাড়ার মতো…