প্রতিদিন দই খান এবং সুস্থ থাকুন

দই খেতে কে না ভালবাসে। আর বাঙালির দই প্রীতিতো সর্বজনবিদিত। স্বাদে, গুণে দইয়ের তুলনা মেলা ভার। সুস্বাস্থ্য চান? প্রাত্যহিক ডায়েটে দইকে ভুলেও বাদ দেবেন না। দইয়ের গুণাবলীর কয়েক ঝলক- ওজন…

‘স্থুল’ হচ্ছে স্থুলতা, একই খাবার খেয়েও আগের চেয়ে বেশি বাড়ছে ওজন

যদি আপানার বয়স হয় ২৫ বছরের আশাপাশে, আর ওজন কমানো যদি আপনার জীবনের অন্যতম সমস্যা হয়ে থাকে, তবে জেনে রাখুন আরও বেশি পরিশ্রম করতে হবে আপনাকে। খেতে হবে আরও কম,…

চুল পড়া কমানোর কিছু টিপস্

নানারকম চিকিৎসা, প্রসাধনী, ঘরোয়া পদ্ধতি সব ধরনের চেষ্টাই চালিয়ে থাকেন ভুক্তোভুগিরা। তবে হাতের নাগালেই রয়েছে সহজ সমাধান। চুল পড়া রোধে দারুণ কার্যকর একটি উপাদান হল পেঁয়াজ, জানিয়েছেন অ্যারোমা থেরাপিস্ট শিবানী…

রূপচর্চায় শশার নানান গুণ

শশাকে আমরা কে না চিনি। শশা এমন একটি সবজি যা আমরা সরাসরি সালাদ হিসাবে কিংবা তরকারীতে গ্রহন করতে পারি। সৌন্দর্য্য পিয়াসী সকল নারীই শশার গুণ সম্পর্কে কিছুটা হলেও জানেন। ডায়েট…

ত্বক উজ্জল ও ফর্সা করার কিছু টিপস…

“ত্বক ফর্সা করতে ফেয়ার নেস cream কতই তো ইউস করলাম। কই কোনো তো কাজ হলো না।” এমন আফসোস শোনা যাই অনেকের মুখে। কিন্তু আমরা যদি ঘরে একটু সময় দিয়ে হারবাল…

ব্রণ সমস্যা সমাধানের ১১ গুরুত্বপূর্ণ টি টিপস

কমপক্ষে ২ বার ফেসিয়াল দিয়ে মুখ ভালোকরে ধুয়ে ফেলুন।যেমন বাইরে থেকে আসারপর, রাতে ঘুমানোর আগে। ২. অনেকের মুখ খুব তৈলাক্ত, যাদের মুখে তৈলাক্তভাব তারা তেলহীন প্রসাধনী ও লোশন ব্যবহার করুন।…

৬ টি স্বাস্থ্য বিষয়ক টিপস, জেনে রাখা ভালো

আপনার ডক্টর বাংলা হেল্থ টিপস health tips আপনাদের জন্য প্রিতিদিনই কোন না কোন স্বাস্থ্য বিষয়ক টিপস নিয়ে হাজির হয়।আমাদের মূল লক্ষ্য আপনাদের সুস্থ্য, সুন্দর জীবনের।সেই সুস্থ্য, সুন্দর জীবন পেতে যে ৬…

ব্রণের উপদ্রব কমানোর জন্য চন্দনের ৪টি ফেইস প্যাক

ত্বকের সৌন্দর্য ধরে রাখতে কতো কিছুই না করেন। খাবার দাবারে সচেতনতা থেকে শুরু করে রূপচর্চার নানা ধরন আপনার মুখস্ত। তারপরও মুখে চলছে ব্রণের উপদ্রব। ক্রমেই ত্বকে বেড়ে যাচ্ছে অনাকাঙ্ক্ষিত দাগের…

ত্বক থেকে স্ট্রেচ মার্ক দূর করার ৪টি কার্যকারী ধাপ

আমাদের সবারই কম বেশী স্ট্রেচ মার্ক আছে। সাধারণত কোমর, ঘাড়ের ভাঁজে, পেটে, পায়ের ভাঁজে স্ট্রেচ মার্ক পড়ে থাকে। অনেকের স্ট্রেচ মার্ক শরীরের বাহ্যিক দিকে থাকে। এটি দেখতে যেমন দৃষ্টিকটু তেমনি…

মেদহীন ও আকর্ষণীয় কোমরের জন্য কার্যকরী কিছু যোগাসন

একথা আর বলার অপেক্ষা রাখে না যে, যতই ডায়েট করুন না কেন, আপনার পেটে আর কোমরে যদি মেদ থাকে তবে সে আর কোনভাবেই নড়তে চায় না। পেটের জমে থাকা মেদ…

চেহারা থেকে বয়সের ছাপ দূর করতে ৭টি জাদুকরী ফেসপ্যাক

বয়স সবাই ধরে রাখতে চায়। কিন্তু বয়স কি ধরে রাখা যায়? আজ হোক বা কাল, বয়স বাড়বেই। আর বয়স বাড়ার সাথে সাথে প্রকৃতিকভাবে তার ছাপ চেহারায় পড়বেই পড়বে। চোখের নিচে…

মাত্র ১ মাসেই চুলকে ঘন ও কালো করে তোলার ফর্মূলা

চুল লম্বা করা জন্য আমরা কত রকম শ্যাম্পু, হেয়ার প্যাক ব্যবহার করে থাকি। কিন্তু রাসায়নিক পন্য ব্যবহারে চুল বৃদ্ধি হলেও সেটি সাময়িক সময়ের জন্য হয়ে থাকে। ৩০ দিনে চুল ঘন…

আপনার সৌন্দর্য ও তারুণ্য ধরে রাখতে সাহায্য করবে যে ১২টি খাবার

সত্যিকার ভাবে শরীর ও ত্বকের বয়স কমিয়ে দেয়ার কোন ম্যাজিক আসলে নেই। কিন্তু কিছু কিছু খাবার রয়েছে যা স্থায়ীভাবে তারুণ্য ধরে রাখতে সক্ষম। প্রতিটি মানুষেরই ইচ্ছে থাকে যে কোন মূল্যে…

এই জাদুকরী “এনার্জি ড্রিঙ্ক”এক নিমিষে আপনার ক্লান্তি দূর করে দেবে

কখনোও কখনোও আমাদের শরীর অনেক বেশি ক্লান্ত হয়ে যায়। ক্লান্ত হলে আমরা প্রায় শুয়ে বসে থাকি। হাঁটাচলা বন্ধ করে দিই। বিছানায় ছেড়ে দেই ক্লান্ত শরীর। কিন্তু এই কাজগুলো করেই আমরা…

কিভাবে ঘরোয়া উপায়ে বডি লোশন/ক্রিম বানাবেন?

আমরা ত্বকে হরেক রকমের ক্রিম, লোশন ইত্যদি ব্যবহার করে থাকি। এসব রাসায়নিকে ভর্তি প্রসাধনী যে আমাদের ত্বকের বারোটা বাজিয়ে দিতে পারে সেটা জানা কথা।তাহলে কী করা যেতে পারে? নিজেই তৈরি…

চুলের যত্নে জবা ফুলের ব্যাবহার

চুল পড়া, চুলের আগা ফাটা, মাথায় খুশকি হওয়া, অসময়ে টাক পড়ে যাওয়া- এসবই চুলের সমস্যাগুলোর মধ্যে অন্যতম। আভ্যন্তরীণ বা বাহ্যিক উভয় কারণেই এসব হতে পারে। তাছাড়া বিভিন্ন ব্র্যান্ডের প্রোডাক্ট ব্যবহারে,…

নখের হলদে দাগ তুলতে যা করবেন

দৈনন্দিন জীবনে নানা কাজ করতে গিয়ে আমাদের হাত-পা নোংরা হওয়ার সাথে সাথে নখেও ময়লা জমে। ময়লা জমে বা ময়লা লেগে যেকোন ভাবে নখে দাগ বসতে পারে।এমনকি ফাংগাল ইনফেকশন অথবা নেইলপলিশ…

শারীরিক গঠন ঠিক রাখার ৪টি কৌশল

শরীরের ওজন বৃদ্ধি পাবার পর তা কমানোর জন্য আমাদের যতটা চেষ্টা করতে হয়, ওজন কমানোর পর শারীরিক গঠন ঠিক রাখা আরও বেশি কষ্টকর হয়ে পরে। কিন্তু, আমাদের শরীরের গঠন সবসময়…

আপনি কি জানেন? কিভাবে বানাবেন গ্রিন টি?

আমাদের ফেসবুক পেজে অনেক আপু জানতে চেয়েছেন কিভাবে গ্রিন টি বানাতে হয়। আজ আপনাদের সুবিধার জন্যই থাকছে তিনটি উপায়ে কিভাবে গ্রিন টি বানানো যায় তার রেসিপি – পদ্ধতি ১ঃGreen teabag…

উজ্জ্বল মসৃণ ত্বকের জন্য ঘরেই তৈরি করে নিন ২ টি দারুণ ফেস স্ক্রাব খুব সহজেই

নানান ত্বক সমস্যার প্রধান কারণ হচ্ছে ত্বকের উপরের ময়লা ও মরা কোষ সঠিকভাবে পরিষ্কার না হওয়া। প্রতিদিন বাইরে বের হওয়া এবং নানা কাজের মধ্য দিয়ে গেলে ত্বকের উপরের অংশ ময়লা…

স্তনে কি কি সমস্যার কারণে ডাক্তারের নিকট যাবেন?

নারীর স্তনেই রয়েছে তার সন্তানের প্রথম খাদ্য। আর শারীরিক সৌন্দর্যে স্তনের অবদানের কথা বলাই বাহুল্য। তবুও যেন এই স্তনের ব্যাপারেই নারীদের অসচেতনতা। বিশেষ করে রোগের ব্যাপারে। স্তনের কিছু পরিবর্তন বয়ে…

মেয়েদের মেকআপের কিছু অজানা টিপস

যে কোনো উৎসব কিংবা অনুষ্ঠানে সুন্দর লুকের জন্য পার্লারে গিয়ে সাজার চেয়ে নিজে সাজা অনেক ভাল।মেকআপ ব্যবহারে পরিমিত সাজেই আপনি হয়ে উঠবেন অনন্যা। মেকআপের ক্ষেত্রে শুরুতেই ফাউন্ডেশন যেমন অপরিহার্য, তেমনি…

মাত্র ২০ মিনিটে ব্রণের দাগ দূর করে রঙ ফর্সা করুন খুব সহজে (ভিডিও সহ)

যাদের মুখে ব্রণ আছে, তাঁরা কোন রঙ ফর্সা করা ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন না। এসব ক্রিমে ব্রণে দাগ তো কমেই না, উল্টো আরও ব্রণ বাড়ে। তাহলে উপায়? ঈদের সময়ে কি…

ছেলেরা কি বিয়ের পর বদলে যায়?

বিয়ের পর মেয়েরা বদলায়, না ছেলেরা? আসলে ছেলে ও মেয়ে উভয়েই বিয়ের পর বদলে যায়। কিন্তু অনেকেই বিষয়টি মানতে চায় না। আসলে বিয়ের কারণে ছেলেদের মাঝে ইতিবাচক পরিবর্তনই বেশি ঘটে।…

ত্বকের যত্নে দেশী ফল

ঈদের কত রকম প্রস্তুতিই না চলছে এখন। প্রিয়জনদের জন্য কেনাকাটা, দর্জিবাড়ি আরও কত কী! এই পবিত্র ধর্মীয় উৎসবে সবাই চায় নতুন জামা-কাপড়ে নিজেকে সুন্দরভাবে উপস্থাপন করতে। দীর্ঘ এক মাস রোজা…