জেনে নিন কেন দারুচিনি স্বাস্থ্যর জন্য অনেক বেশী উপকারি?

দারুচিনিকে আমরা প্রত্যকেই মশলা হিসেবেই মূলত চিনি। এর বিশেষ করে যে কোনো মাংস রান্নায় আমরা দারুচিনির গুঁড়ো কিংবা আস্ত দারুচিনি ব্যবহার করে থাকি, কারণ হচ্ছে এই মশলা খাবারের অনেক গুণ স্বাদ বাড়িয়ে দেয়। এবং এটি মিষ্টি জাতীয় কোনো খাবার যেমন- সেমাই, পায়েশ, হালুয়া, মিষ্টি ইত্যাদি খাবারে যদি আপনি এই দারুচিনি ব্যবহার না করেন তাহলে এর কোনো স্বাদ কিংবা সুন্দর গন্ধ ফুটে পাওয়া যায় না। তাই আমরা যখন দারুচিনি  ব্যবহার করি, কিন্তু আমরা অনেকেই জানি না যে এই দারুচিনি আমাদের দেহেও কতটা উপকার করতে পারে। দারুচিনির অনেক উপকারিতা আছে তা আপনারা হয়তো জানেনই না।  তাই আজকে চলুন জেনে নেই দারুচিনির বিস্ময়কর কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা যা আমাদের বাঁচার আয়ু আরও বৃদ্ধি করতে পারে।

১। ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রনে রাখে: বেশ কিছু গবেষণায় এসেছে যে দারুচিনি আমাদের দেহের ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রনে রাখে। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য দারুচিনি খব উপকারী।

২। পেটের যে কোন সমস্যা দূর করে: আপনার পেটে যদি কোন সমস্যা হয়ে থাকে তার জন্য সবচেয়ে সহজ ঘরোয়া সবাধান হল দারুচিনি কারন এই মশলা আমাদের দেহে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল হিসেবে কাজ করে। দারুচিনি চা, দারুচিনি গুঁড়ো, দারুচিনি তেল আমাদের পেটের সমস্যার জন্য খুবই ভালো।

৩। ক্যানসার প্রতিরোধ করে: দারুচিনির নানাবিধ উপাদান আমাদের দেহের গ্যাস্ট্রিক, ক্যানসার, টিউমার এবং মেলানমাস রোগ প্রতিরোধ করে।

৪। বাতের ব্যথা দূর করে: দারুচিনিতে আছে ম্যাঙ্গানীজ্ যা আমাদের দেহের মজবুত হাড়, রক্ত ও দেহের অন্যান্য টিস্যু গঠনে সাহায্য করে থাকে। যে সকল মানুষের বাতে ব্যথার সমস্যা আছে তারা যদি দারুচিনির তেল বা চা পান করে তাহলে বাতের ব্যথার সমস্যা দূর হওয়ার সম্ভবনা থাকে।

৫। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমূহ: দারুচিনির প্রয়োজনীয় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমূহ আমাদের দেহের জন্য অনেক বেশি উপকারী এবং পৃথিবীর শীর্ষ ৭ টি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপদানই আছে দারুচিনির মধ্যে। আর এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান গুলো আমাদের দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করতে সাহায্য করে।

৬। ওজন নিয়ন্ত্রনে রাখে: দারুচিনি আমাদের দেহের রক্ত তরল করতে সাহায্য করে এবং দেহের রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে ও উন্নয়নে সাহায্য করে দেহের ওজন নিয়ন্ত্রনে রাখে।

৭। পেশীর ব্যথা দূর করে: দারুচিনি তেল দিয়ে দেহের ব্যথাযুক্ত জায়গায় মালিশ করলে কিছুটা আরাম পাওয়া যায় এবং ব্যথাও কমে যায়।

৮। মাথা ব্যথা দূর করে: দারুচিনি দিয়ে এক কাপ চা বানিয়ে খান দেখবেন মাথা ব্যথা নিমিষেই দূর হয়ে যাবে।

comments

রেসিপি